１． 將踝關節固定帶本體上的尼龍粘扣全部解開。
２． 將固定帶圍繞腳裸部位纏繞兩圈，然后從腳底下穿過腳掌中間，再卷回腳裸部位。
３． 交叉固定帶，重復繞幾次，直到達到合適的緊度。
４． 將固定帶打個死結，確保固定牢固。
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１． 將踝關節固定帶本體上的尼龍粘扣全部解開。
２． 將固定帶圍繞腳裸部位纏繞兩圈，然后從腳底下穿過腳掌中間，再卷回腳裸部位。
３． 交叉固定帶，重復繞幾次，直到達到合適的緊度。
４． 將固定帶打個死結，確保固定牢固。
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